Jokių uždraustų vaisių ir griežtų taisyklių
Šventės turi likti šventėmis
Neuždrausk sau jokios maisto rūšies! Cepelinai, čipsai, alus, mėsainiai ir panašiai - viską valgyk, bet su saiku. Geriausiai palik ši maistą šventėm, savaitgaliam, išvykom. Nepersivalgyk. Bet jei žinosi, kad šis maistas nėra uždraustas, jo taip ir nesinorės. Prisimink, kad tu ruošiesi visą gyvenimą sveikiau maitintis, taip, kad jei retkarčiais pasmaguriausi, nieko baisaus tikrai neatsitiks.
Pirmadienis, 20-04-09 18:05
as irgi esu uz dieta, taciau suprantu, kad ji turi buti protinga. nei per smarki, nei per daug nuolaidziaujanti. dabar dziaugiuosi tikrai norimomis kuno formomis. taciau pacioje pradzioje dietos prislaikymo, mane kamavoi mieguistumas, nuovargis, visiskas energijos nebuvimas. taigi pradejau vartoti tonussan maisto papilda. jis mane prikele naujam, energingam ir kokybiskam gyvenimui. dabar jauciuosi energinga ir galiu valgyti tai, ko reikalauja mano dieta. be to, tonussan yra augalines kilmes, tai gi, jis nekenkia organizmui. priesingai, jam padeda imuniteta sutvarkyti ir panasiai. zinau, kad vasara dziaugsiuosi puikia figura ir nestokosiu energijos.
Antradienis, 14-04-09 20:55
Kaip pavizdys: VitalMax firmos Protein 82
Antradienis, 14-04-09 20:50
Jo, baltymini kokteli ,sakyciau, netgi butina isgert,nes po treniruotes jis atstatys raumenis ir siaip baltymas padeda degt riebalams,bet cia jau bodybuilding temos :] o proteininis kokteilis turetu buti tiesiog nekaloringas, be agnliavandeniu.
Šeštadienis, 03-01-09 20:07
as galvoju daug kas priklauso nuo isitikino ir valios,as sportuoju vakarasi 2 ar 3kartus per savaite,bet pradejus sportuoti apetitas padideja,taigi kartais labai sunku save kontroliuoti,nesuvalgius kazko skanaus:),taigi skaiciau apie baltyminius kokteilius ,juos geriausia gerti vakare, as bandysiu ,po sporto kokteiliuka,gal esate kasnors bande ir koki geriausia naudoti?
Šeštadienis, 15-03-08 15:20
Galima viska valgyti :) ir kaip sakoma su SAIKU :) nes jai saiko nebus, nebus grazaus kuno... o jei jau zinot, kad pradeje kimst cipsus, ar mesainius, nesustosit, tai gal geriau ir nepradekit :) vietoj ju pasirinkit skanesta tik sveikesni pvz surelis :)niam :P
Antradienis, 16-05-06 10:23
Taigi nereikia tu cepelinu apsiryt ir nieko neatsitiks jeigu retkarciais ju valgysi, jeigu nori turet grazu kuna tikrai neverta saves riboti, aisku jeigu dar nesusigadinai medziagu apykaitos laikydamiesi visokiu radikaliu dientu... Nesakau kad turiu idealu kuna, esu cia, nes noriu isstudijuoti mitybos piramide ir pakeisti savo meniu, ne del to kad numesciau svorio kuris yra normalus, bet toldel kad paciam kunui butu gerai, kad viskas butu subalansuota ir t.t.
Šeštadienis, 22-04-06 21:15
Is patirties galiu pasakyti, jog norint visada atrodyti lieknai, minimaliu pastangu tikrai neuzteks, taigi kiekviena savaitgali (o kad ir kas antra) valgant cepelinus ir dar uzkandant cipsais bei uzgeriant alumi apie grazu kuna gali tik svajoti.........
Sekmadienis, 19-03-06 13:56
Mielas/a royalpuma, noreciau nesutikti del dvieju dalyku:
Mes gi ne robotai, kad galetume visiskai atsisakyti nesveiko maisto. Kartais norisi cepelinu ar cipsu - dideles tragedijos nebus, jei per sventes ar koki penktadienio vakara sau ta leisime:). Tie, kas laikosi grieztu dietu, turi dideli sansa susirgti valgymo sutrikimais, o po to , jau neatsigauna be specialistu (psichiatru) pagalbos.
Antra, darzoves yra skanu, net ir su alum! Tarkim prie alaus uzsisakau saslyka su daug darzoviu:). Argi ne puiku?
Šeštadienis, 18-03-06 19:27
manyciau kad gryna nesamone galvoti kad gali valgyt savaitgaliais cipsusu,picas bulvytes,cepelinu,jai sveikai maitinies tai kam dar tersti ta organisma???aisku jai labai norisi alaus tai reikia ji gerti pvz:pietus:alus ir uz pusvalandzio darzoves,nors nelabai skanu bus darzoves po alus bet taip noreto alus jus busite atsigere:)