Pietų paplūdimio dieta buvo sukurta Majamyje, Floridoje. Pietų paplūdimio dietą sukūrė gydytojas kardiologas Artūras Adžestonas (Arthur Agatston) savo pacientams.Pagrindiniai pietų paplūdimio dietos principaiPietų paplūdimio dieta akcentuoja „gerųjų angliavandenių“ ir „gerųjų riebalų“ vartojimą:Pietų paplūdimio dietos kūrėjas yra įsitikinęs,...plačiau

Visoje Europoje Didžiosios Britanijos gyventojai garsėja sėkmingu naudojimusi dviem kranais bei eismu kairiąja kelio puse. Ką gi  - tradicija britams dalykas šventas. Deja, to negalima pasakyti apie greitojo maisto sritį, kur britai sėkmingai aplenkė savo "mokytojus" iš JAV. Vidutinio brito dienos meniu:pusryčiai - skrudinta...plačiau

Pastaruoju metu labai išpopuliarėjo vadinamoji GI dieta, pagrįsta produktų glikemininio indekso stebėjimu. Apie tai prirašyta nemažai knygų ir straipsnių, tačiau ar tai iš tikrųjų yra dieta, ar tiesiog gyvenimo būdo keitimas?GI dieta yra gana sena. Aštuntojo dešimtmečio pradžioje kanadiečių gydytojas David‘as Jenkins‘as ją sukūrė siekdamas...plačiau

Apie šią stebuklingą dietą arba tiksliau jos rezutatus ilgai sklaidė gandai Rusijoje, kol galų gale, vienas landus žurnalistas sužinojo, kokios tiksliai dietos laikėsi 15 kilogramų per pusę metų atsikratęs Maskvos meras Jurijus Lužkovas ir kiti "aukšti" Kremliaus žmonės. Kremliaus dieta labai primena daktaro Atkinso dietą: jos emė...plačiau

Besilaikydami šios dietos per dešimt dienų galite numesti net iki 5-7 kilogramų. Šios dietos esmė – galima valgyti tik produktus, kuriuose gausu baltymų ir vitaminų. Jokių riebalų ir angliavandenių. Draudžiama maistą gardinti padažais ir užpilais (pomidorų padažu, majonezu, aliejumi, grietine). Druskos vartojimą turėsite apriboti iki minimumo....plačiau

Jei jūs mėgstate žuvį ir jūros gėrybes taip, kaip ir Melani Grifit, ši dieta kaip tik jums. Jos besilaikant per tris savaites galima atsikratyti net 5 kilogramų. Šios dietos esmė: žuvis yra mažiau kaloringa, negu mėsa. Pavyzdžiui, 150 gr. menkės, keptos ant grotelių, turi tik 200 kalorijų, o 150 gr. mėsos kepsnys – dvigubai daugiau. ...plačiau

Šią dietą sukūrė šveicarų dietologai. Jos galima laikytis tik vieną savaitę, ne ilgiau.Derinkite šiuos variantus kaip tik jums patinka. 1 variantasPusryčiai: stiklinė pieno, 1 kiaušinis, juoda duona (50 gr.).Priešpiečiai: obuolys.Pietūs: morkų sultys, virta arba ant grotelių kepta lydeka (200 gr.), žalios salotos (100 gr.), virtos arba...plačiau