Prisijunk

Įveskite Dalyvio vardą ir slaptažodį:

 

Pamiršote slaptažodį?


Apklausa

Ar keisite gyvenimo būdą po atostogų?




Apklausų rezultatai


Dieta.lt FORUMAS
Atsakymai: 3353 - Psl. (336): 1 ... 200201[202]203204 ... 336
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Grd 09 2007 - 07:43
Atsakymo tema
re: dar viena..:)

keleta dienu neturejau interneto, bet vistiek meniukus rasiausi kompe, tai paviesinsiu dabar :

07 12 06

- juoda grudeta duona su fermentiniu suriu
- bananas
- obuolys, keli riesutai ir razinos, 2 sokoladiniai saldainiai
- 3 vistienos maltinukai, 3 saukstai virtu grikiu, daug kopustu -morku salotu
- obuolys
- varskes apkepas, kakava

Viso ~1400 kcal

07 12 07

-varskes apkepas
- vaisiu salotos su rikotos surio-natur.jogurto uzpilu
- juoda duona su ferm. suriu
- 3 samciai burokeliu- kalakutienos frikadeliu sriubos
- vaisiu salotos su rikotos surio-natur.jogurto uzpilu, puse taures balto sauso vyno
-varskes apkepas

Viso ~1350 kcal

Vakar(07 12 08):

~13:00~14:00varskes apkepo gabaliukas, grudeta duona su ferm. suriu, kriause (~340)
~17:00 juodasis sololadas, kava, obuolys 20 g (~190)
~19:00 3 samciai burokeliu - kalakutienos frikadeliu sriubos, kasnis juodos grudetos duonos (~280)
~21:00~01:00 ~10 tortilijos traskuciu su cesnakiniu padazu, paprasti bulviu traskuciai, sauja dziovintu obuoliu, kelios dideles saujos smulkiu kalediniu imbieriniu sausainiuku, kokie 4 marmeladiniai saldainiai sokolade, 2 mandarinai, obuolys (~1200? o gal ir daugiau, neskaiciavau )

viso ~2010 kcal padauginau , bet niekis, svarbu taip neuzsitestu, siandien vel grizau i vezes

Siandien (07 12 09):

- avizu kose, kava ~280
- riekele grudetos duonos su ferm. suriu, 2 morkos ~160
- 4 samciai burokeliu- kalakutienos frikadeliu sriubos ~320
- obuolys ~80
- liesa varske su keliomis konserv. persiku puselemis ir natur. jogurtu, kakava ~250

viso ~1090 kcal
 
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Grd 09 2007 - 09:01
Atsakymo tema
re: dar viena..:)

Na uzvakar buvo labai jau gausiai pavalgyta,siandien jau viskas tvarkojsauniai grizai 
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Grd 09 2007 - 10:08
Atsakymo tema
re: re: dar viena..:)

Sveika,

Nu va ir pas tave uzbegau kiek skaitau meniu tavo, tai seile varva vien nuo zodziu junginio "varskes apkepas" Siaip pavojinga tokius meniu skaityt velai vakare

Beje maciau valgei imbierinius sausainius, gal zinai kiek jie turi kcal? as cia pirkau arbata, tai prie jos buvo keletas tu sausainiu imbieriniu, atrodo tai jie labai nekaltai, tokie beveik persvieciami ir skonis toks lyg butu deta tik miltu ir vandens)
 
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Grd 10 2007 - 04:15
Atsakymo tema
re: dar viena..:)

puikiai skaitosi meniu, visu 4 dienu! Vien tai, kad rasai meniu yra pagirtina, nes reiskiasi mastai ka valgai. Del sausainiu, tai kiek ant pakeliu paskaitau ju kcal, nei vienos rusies dar neradau, kad sausainis butu maziau 50-100 kcal, neteisybe kazkokia, kodel jie tokie skanus 
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Grd 10 2007 - 10:14
Atsakymo tema
re: dar viena..:)

imbieriniai sausainiai kaloringi, kaip ir visi kiti 100gr apie kokius 400kcal turi tikrai. nes dedasi sviestasa, sirupas, cukrus.,  
vaivoska

Paskelbta
Grd 10 2007 - 11:04
Atsakymo tema
re: dar viena..:)

bet imbieriniai sausainiukai labai lengvi tad keli sausainiukai tikrai nepamaisys  
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Grd 10 2007 - 11:07
Atsakymo tema
re: re: dar viena..:)

Zodziu nieko gero, ane Nu ir gerai, ne taip jau ju ir norejos

Siaip idomumo delei nuejau pasveriau, tai tas vienas sausainukas 4g, max koki 25 kcal gautusi) Reiks kada prie kavos pasilepint mm
 
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Grd 10 2007 - 08:26
Atsakymo tema
re: dar viena..:)

labas saldziai diskutuojate.. is tikruju nepaziurejau kiek tie sausainiukai turi kcal, itariu kad nemazai bet jie tokie lengvuciai, tai keletas ju prie kavos ar arbatos tikrai nieko blogo

siandien padauginau.. dieneles manosios arteja, tai visko visko noriu ir vis negana negera dabar tiek prisikimsus nu bet pagalvoju, kad anksciau kas vakara tiek prisisveisdavau, ir kur man tiek tilpdavo? tikrai nesigrauziu- dabar visai kitoks poziuris dabar i mityba, lieknejima ir t.t. ,zinau, kad graziai maitinantis, kelios apsivalgymo dienos beveik neturi jokios itakos svorio metimui, svarbiausia, kad tai neuzsitestu, o to labai noriu ir ne vien del svorio, o dar del geros savijautos ir lengvumo jausmo. Dabar taip negera- skrandi taip tempia nezinau kas kaltas


meniu:

8:00 grudetos duonos rieke su ferm. surio lapeliu
10:00 keli gabaliukai dziovintu mangu ir marakuju
12:30 obuolys
14:30 dziovinti obuoliai ~50g
16:30 astrus kalalutienos- pupeliu-darzoviu troskinys, tortilijos paplotelis
19:00 jogurtas 300g, morka, kasnis brie surio, skrebutis su puse lapelio ferm. surio, 3 sokoladiniai saldainiai, saujele juodojo sokolado gabaliuku, dar kazkiek to pacio troskinio.. atrodo viskas

busiu ryt gera mergaite, labai nebenoriu to sunkumo jausmo
 
lape_snape

Paskelbta
Grd 10 2007 - 09:03
Atsakymo tema
re: dar viena..:)

kas ta tortilija?

o persikus nusiziurejau, turetu but nekaloringa ir skanu, bandysiu rytoj
 
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Grd 10 2007 - 10:08
Atsakymo tema
re: dar viena..:)

Oj smaliziuk griztam griztam ryt abi su labai graziais maistorasciais!Linkiau tau ir sau didziausios sekmes;) Tas maistas..vienas is gyvenimo malonumu 
Atsakymai: 3353 - Psl. (336): 1 ... 200201[202]203204 ... 336
Tik registruoti dalyviai gali rašyti atsakymus.