Prisijunk

Įveskite Dalyvio vardą ir slaptažodį:

 

Pamiršote slaptažodį?


Apklausa

Ar keisite gyvenimo būdą po atostogų?




Apklausų rezultatai


Dieta.lt FORUMAS
Visos kategorijos > Mūsų bendruomenė > Mūsų dietoraščiai > skaiciuoju kalorijas...
Atsakymai: 149 - Psl. (15): 1 ... 56[7]89 ... 15
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Bir 07 2006 - 05:36
Atsakymo tema
re: skaiciuoju kalorijas...

Migdolija, aciu tau uz palaikancius zodzius. linkiu tau sekmes skaiciuojant kcal, tai nera sunku, tik patariu gerai pagalvoti pries pasirenkant kiek kcal suvartosi - nepatariu maziau nei 1000, nes su tiek kaloriju ilgai neistempsi, o kai pradesi sunaudoti daugiau - svoris augs. cia is asmenines patirties
o del egzamino - tai laikiau egza universitete, studijuoju dar tik pirmam kurse.. bet pries kiekviena egza man taip sutrinka virskinimas, kad geriau jau nieko nevalgyti... pamenu, kaip 12 klasej laikiau valstybini lietuviu egzamina, ir ryte taip gana sociai pavalgiau, ir i egza nuejau su tokiais spaudziancias pilva dzinsais... streso buvo nemazai, tai pilvas taip gurguliavo, kad bijojau pagalvot, kuo cia man baigsis... ogi baigesi taip - teko kuo greiciau viska parasyt, nes akyse jau taip juodavo nuo pilvo putimo, neatsimenu nei ka nei kaip tam teste ten rasiau...pati pirmoji isbegau is sales ir i wc.... paskui buvo daug asaru, nes visad mokiaus labai gerai, ir jauciau, kad tos
nelemtos pilvo isdaigos sugadins man ateiti... vis del to likimas manes pagailejo - gavau 91 proc.
taigi nuo siol nebevalgau pusryciu pries joki egzmina, nes jau zinau, kaip ano organizmas reaguoja i stresa
 
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Bir 07 2006 - 05:47
Atsakymo tema
re: skaiciuoju kalorijas...

.Stengsiuosi ~1600kcal suvartot,kartais taip jau igrysta mano tas storumas atrodo,kad kuo greiciau tik pasiekt ko noriu,bettai nera gerai.Reikia lieknet is leto.As,kai laikiau pirmaji toki "egzamineli",tai isgeriau svieziai spaustu apelsinu sulciu,nes jei nevalgau,tai galva skauda labai.Kazkaip labai troskino pries egza,tai daug geriau,o po to bijojau,kad nereiktu lakstyt daznai ,gerai ,kad nereikejo.
Blogai,kai per egzaminus reikia galvot ne vien tik apie uzduotis,o dar ir apie suvalgytus pusrycius
 
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Bir 07 2006 - 08:04
Atsakymo tema
re: skaiciuoju kalorijas...

man as kai eidavau i scena-groti....tai visadfa klausimas budavo ar arti tualetas??? ziauriai vidurius paleisdavo.....begiodavau jau pries valanda iki grojimo....tuoletas-scenos durys....  
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Bir 09 2006 - 12:06
Atsakymo tema
re: skaiciuoju kalorijas...

labas siandien:

10val. omletas, kopustu-morku salotos, pomidoras.
12val. liesas persikinis jogurtas (130g), 2 galetai su kalakutienos kumpiu (100kcal).
15val. skanus ir gausus pietus - 3 mazi zuvies kotletukai su ryziais, darzovemis ir kopustu-morku salotomis. desertui - 1 susaldytu sulciu ledas (63kcal) ir apie 300g meliono.
sekantis valgymas bus apie 18h, nes tuoj begsiu i treniruote.
 
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Bir 09 2006 - 04:14
Atsakymo tema
re: skaiciuoju kalorijas...

Valgiarastukas saunus,tik as tavo vietoj tuos 300gr meliono,buciau pavakariams pasilikus,nes i nereiketu suvalgyti daugiau ,nei 300gr maisto vieno valgymo metu!  
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Bir 09 2006 - 06:17
Atsakymo tema
re: skaiciuoju kalorijas...

migdolija, tu teisi bet taip norejau to meliono, kad nusprendziau leist pasidziaugt skrandukui vakarienei buvo dar 200 g meliono ir 100 g razinu. razinas valgau vietoj saldumynu, man jos skanios ir "uzmusa" saldumynuporeiki, siaip 100 g turi apie 280 kcal. gana daug ka jus manote, merginos, ar sveika jas valgyti?  
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Bir 09 2006 - 07:25
Atsakymo tema
re: skaiciuoju kalorijas...

Taip,pacituosiu dietologe D.Pipiraite:"Valgydama razinas figurai tikrai nepakenksi.Jose daug skaiduliniu medziagu,mineralu (ypac kalio),fosforo,magnio ir beveik nera riebalu,kas ypac svarbu norint issaugoti grazias formas ir isvengti celiulito"
Manau saikingai valgyt jas tikrai naudinga
Ir jei pavalgius to meliono po pietu,nepasijutai apsunkus,tai nera blogai,tik nereikia daznai
 
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Bir 13 2006 - 08:23
Atsakymo tema
re: skaiciuoju kalorijas...

sveikutes po linksmo ir audringo savaitgalio mano svoris 76 kg.

siandien:
pusryciai - omletas su pom.padazu ir svieziu pomidoru.

toliau - ziuresim
p.s. siandien taip noriu ko nors skanaus, tikiuosi pavyks susilaikyti...
 
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Bir 13 2006 - 12:55
Atsakymo tema
re: skaiciuoju kalorijas...

apvalute,tai suvalgytk!Juk vienas ar 2 saldainiai nieko baisaus.
As isvaziuoju i sodyba iki pat pirmadienio.Siandien vargeli atkentejau,jau toks sunkus gramatikos testas buvo,idomu ar islaikysiu
Pastebejau,kad megsti omletus,bet bent kelis kartus i savaite suvalgyk ir kosytes
 
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Bir 13 2006 - 02:01
Atsakymo tema
re: skaiciuoju kalorijas...

meta, sekmes tau gerai praleisk laika
omletu as, ties pasakius, niekada nemegau. o i koses negaliu net ziuret... paradoksas, kad kai pradejau reguliuoti mityba, pradejau valgyti visokius omletus, jie pasidare tokie skanus gal ir su kosyte taip bus ...

tesiu sios dienos meniu - uzkandziams iki pietu buvo pomidoras, 2 apelsinai.

pietus - spageciai su suriu ir pom. padazu.

vakariene - dribsniai su pienu.

siandien nekeliu kojos is namu, ruosiuos rytojaus (paskutiniam ) egzaminui. tai todel tokia skurdi mityba, nes neprisiverciu nueit iki parduotuves....
 
Atsakymai: 149 - Psl. (15): 1 ... 56[7]89 ... 15
Tik registruoti dalyviai gali rašyti atsakymus.