Pamiršote slaptažodį?

Prašome įvesti savo Dalyvio vardą arba el. pašto adresą. Instrukcijos slaptažodžio atnaujinimui bus atsiųstos Jums nedelsiant.

el.p. adresas/ vartotojo vardas:

Grįžti į prisijugimo formą 


Apklausa

Ar keisite gyvenimo būdą po atostogų?




Apklausų rezultatai


Dieta.lt FORUMAS
Atsakymai: 21016 - Psl. (2102): 1 ... 1718[19]2021 ... 2102

Paskelbta
Spa 04 2010 - 01:40
Atsakymo tema
re: Miglės dienoraštis

man tai kvailas tas staraipsnis tai jei visa laika namie sedetum tai ir nebutu sunku susidaryt tvarkarasti, ruostis tik tinkama maista, nepirkti saldumynu. taip lengva labai o juk esme tai buvimas svetimose vietose, kur daug pagundu, kitokie kitu zmoniu valgymo iprociai, vaises ir pan. sicia reikia valios pastangu, taciau juk nesusiplanuosi darzoviu vakarelio  
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Spa 04 2010 - 01:40
Atsakymo tema
re: Miglės dienoraštis

MyliuSunis,
tai bandyk rytoj prisijungti prie visuotinės dieta.lt iškrovos dienos;D
 
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Spa 04 2010 - 01:53
Atsakymo tema
re: Miglės dienoraštis

aaaa gerai jungiuos, tai ryt vien obuolius, ar vien kefyrą?  
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Spa 04 2010 - 03:37
Atsakymo tema
re: Miglės dienoraštis

tai gi skelbiu 3dienu dziovintu slyvu dieta
Nors jos ir kaloringos,bet per 3dienas galite numesti 2-2,5kg Slyvose gausu vitaminu B1,C,PP ir A. Sie vitaminai stiprina nervu sistema ir saugo nuo depresijos.
I DIENA
Rytas: tusciu skrandziu isgerti stikline vandens,kurioje mirko 3-4 dziovintos slyvos(jas galiet suvalgyti).
Priespieciai:gurksnokite stiline salieru ir slyvu sulciu(valo slakus).
Pietus: lekstute slyvu ir darzoviu salotu.Jas ruoskite is tarkuotu morku,smulkintu dziovintu slyvu ir siek tiek naturalaus lieso jogurto.Visa diena galima gerti negazuota vandeni arba zalia arbata be cukraus.
Vakariene:stikline slyvu sulciu skiestu vandeniu.

II DIENA
Rytas:stiline salieru ir slyvu sulciu.
Pietus:virti ryziai(nepilna stikline) su dziovintomis slyvomis.
Vakariene:indelis lieso jogurto su dziovintomis slyvomis.

III DIENA
Rytas:tusciu skrandziu isgerti stikline vandens,kurioje mirko 3-4 dziovintos slyvos(jas galite suvalgyti tarp valgymu).
Pietus:dubenelis saldzios sriubos,virtos su dziovintomis slyvomis ir kitais megstamais dziovintais vaisiais(papildomai nesaldinkite).
Vakariene:100g be riebalu keptos vistienos file su keliomis dziovintomis slyvomis.
Per diena turite isgerti ne maziau kaip 2l skysciu.
DEMESIO
Slyvu dietos negalima laikytis,jei sergate zarnyno ir virskinamojo trakto ligomis,kolitu.Jei imsite viduriuoti,dieta tuoj pat nutraukite.

Sekmes
 
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Spa 04 2010 - 04:18
Atsakymo tema
re: Miglės dienoraštis

MyiuSunis, na dauguma su obuoliais, bet yra kitų, kurios ne obuolius vagys, tai gali pasirinkt  

Paskelbta
Spa 04 2010 - 04:42
Atsakymo tema
re: Miglės dienoraštis

drastiska dieta sakyciau, labai mazos porcijos, nors kcal jauciu del dz. slyvu susirenka normaliai o tai idomu tu slyvu sulciu yra pirkti? cia tos turbut geros, kur stikliniuose buteliuose? o salieru sulciu tai fee... tikrai negerciau  
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Spa 04 2010 - 06:09
Atsakymo tema
re: Miglės dienoraštis

MyliuSunis,
junkis:* kas kaip nori čia, aš tai obuolius renkuosi:}

diva24,
ačiū, gal ir pasiplanuosiu

ray,
nu galima gi nusiteikti savo valią susikoncentruoti į nusiteikimą, o ne į nevalgymą:/ aš jau paskutiniu metu išvengiu maisto tūsuose. na gal ir dėl, kad nelabai jo būna, bet bet įmanoma aš viską bandau filosofiškai vertint, tada paprasčiau kovot su savimi:}
ir prie kito atsakymo :
aha man ir įdomu kokios čia slyvų sultys. ar tiktų paprastos elmenhorster ar ten rimtai tų iš sloiniko reik? o kur gaut salierų sulčių? jos tikrai labai baisios ir neskanios? nors man net vienų morkų sultys nepatinka

TAI VA - po sporto dar nuvažiavom šen bei ten, todėl namo parsiradau prieš 9, todėl valgyti jau tikrai nebenoriu. tiesa, paragavau 2 šaukštelius draugo daryto želė torto su avietėm, nes jis PRIMYGTINAI reikalavo įvertinti pirmą blyną:} taigi čia nieko tokio ir tų kalorijų net neskaičiuosiu:} sėdžiu apsikabinus pusę litro arbatos ir galvoju apie obuolius
 

Paskelbta
Spa 04 2010 - 06:30
Atsakymo tema
re: Miglės dienoraštis

as apie kefyra
o pas mane kazkaip dabar dazniau buna ne tusai, kur gali sokt dar kazka daryt ir prie maisto tiek nebut, o tesiog siaip tryse-keturiese miegam pas ka nors, snekam, filmus ziurim ir valgom o kai taip ramiai sedi ir po nosim sausainiai, cipsai, sokoladas, alutis, tai kazkaip...
o kaip tu ta filosofija cia taikai? as manau kazkaip persilauzimas turi ivykt, kad jau galetum ramiai, saves nekankindamas atsisakyt, bet kai tam pribrest
o del tos dietos, as tai gerciau slyvu sultis tik, ne tikrai tos is paku netinka, ten s... cukrus ir miltukai. cia reiktu tu is stikliniu buteliu kur buna. bet uoj kiek man reiktu visko isklausyt jei pasakyciau, kad dabar 3d valgysiu ne ta kas ruosiama, o savas "nesamones". vemt blemba vercia kai amziais prikisineja, kai nusiperku sau kazka, ar dedu maista ant svarstykliu kazkai i kefyro diena dar normaliai suregavo
 
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Spa 04 2010 - 06:47
Atsakymo tema
re: Miglės dienoraštis

suprantu tave aš ir va grįžtu namo vos ne 9 h vakaro ir mama, ar ruošti valgyti? NE NERUOŠTI. tada ji šiaip troškina daržoves rytojui ir va čia sako pavalgysi bla bla. aš - NE NEVALGYSIU. rytoj valgau tik obuolius man neįdomu baisu, kaip viską reikia derinti prie aplinkos. dabar galvoju kada būtų patogiau pasilaikyti slyvų dietos, NES savaitgalį nusimato tūsas, taigi nusimato alkoholis. tada sekmadienį draugės gimtadienis - irgi neprasisuksiu su slyvų sultim tada antradieniais darau iškrovas, tai vėl šikna. PLIUS viską reikia derinti su paskaitom, ar pavyks grįžti namo pavalgyt, nes nesinešiu į univerą saldžios sriubos ar vištienos su slyvomD balaganas.
o filosofija. na nežinau. aš su visom savo gyvenimo problemom visada bandau susidoroti pati. nes mano mama, kai kurios draugės, mane vadina "slapuke". aš nemėgstu kalbėti per daug, ten guostis ir pan. aišku, kaip kada:} ir va šita valgymo bėdas irgi bandau taip spręsti. labai nenoriu nei dietologų, nei psichologų pagalbos. tiesiog atsisėdi ir dirbi su savimi. kad va nekimšiu, va nedarysiu to ir ano. tai nėra taip sudėtinga, kai pradedi tai daryti:} pačiai gi ir visai gerai einasi, kimšimo priepuoliai retėja kaip kad vakar aš su tuo morkų pyragu. na ėdžiau ėdžiau jį, bet nebuvo man too much
 

Paskelbta
Spa 04 2010 - 07:33
Atsakymo tema
re: Miglės dienoraštis

tai jeigu darytum tas 3slyvu dienas tikrai jau nereiktu iskrovos. man irgi sunku priderint butu. nes po sules varau sportuot, o cia po pusryciu iki pietu nieko, o tie pietus butu pas mane kokia 5val. dar ziurek ispultu, kad del kokiu reikalu (amzinu projektu sulej) reiktu po pam vaziuot pas drauge i namus daryt ji, tai noresiu valgyt, ruosimes kazka, tai man su ta slyvu dieta galvoju gal atidet iki rudens atostogu tada lengviau paderint, kad pietus butu laiku.
as irgi slapuke, nemegstu niekam pasakot apie savo valgymo problemas, apie tai, kad dabar skaiciuoju kcal ir pan. tiesiog drauges su tuo visiskai nesusiduria, tai man ten pasakotis kokia as bevale nemalonu na ir siaip kazkoks psichologinis barjers, noriu pati sita reikala tvarkyti. nors su kokiu zmogum is salies, specialistu noreciau pasisneket, bet kita vetus, pas mane nera dideles problemos, tiesiog megstu pavalgyt, jauciu labai dideli malonuma valgydama skanu maista tai ir sunku susilaikyt. cia tiesiog reik dirbt su savim. bandysiu pries tusus daryt susikaupimo valandele, mazdaug "as galiu, as galiu, bus dar tu rogu pavalgyt, cia ne pirmas ir nepaskutnis sokolado gabaliukas mano gyvenime, dar spesiu paskanaut..."
 
Atsakymai: 21016 - Psl. (2102): 1 ... 1718[19]2021 ... 2102
Tik registruoti dalyviai gali rašyti atsakymus.