| Sveikutė | ||
| Man 35 metai, sveriu 98 kg. ir labai norėčiau numest 25 kg. Įėjau į forumą pirma diena ir dabar norėčiau susipažinti ir paskaityti, ką kaip daryti, elgtis, valgyti ir panašiai, bet be jūsų pagalbos manau bus labai sunku | ||
| Pasiskaityk kitu merginu dienorasčius rasi nemažai naudingos info, koloriju reikia suvartoti nemažiau 1200 .5 valgymai per dieną pusryčiai, užkandis, pietūs, užkandis,vakarienė svarbiausia sveikai maitintis ir sportas. čia pasiskaičiuok kiek tau kolorijų reikia suvartoti ir maždaug 300 atimk. http://dovydas.sankauskas.lt/wiki/Kalorij%C5%B3_ir_k%C5%ABno... | ||
| ačiū, pradedu mokintis | ||
| Sveika prisijungus | ||
| Sveika neparasei savo ugio, tai visai svarbus rodiklis | ||
| sveikute dar karteli!!!! Smagu , kad prisijungiai!!! Siandien pasiskaitinek , o rytoj lauksim tavo meniuka . Parasyk kaip maitiniesi , tada patarsim kaip toliau testi!! Didziausios sekmes!!! | ||
| Sveika prisijungus! lauksi tavo rydienos meniu | ||
| sveika prisijunusi ir sekmes! | ||