Prisijunk

Įveskite Dalyvio vardą ir slaptažodį:

 

Pamiršote slaptažodį?


Apklausa

Ar keisite gyvenimo būdą po atostogų?




Apklausų rezultatai


Dieta.lt FORUMAS
Visos kategorijos > Mityba > Dietos ir kryptys > efektyvi dieta + pravalo organizma (receptas) pradedu ryt.
Atsakymai: 141 - Psl. (15): [1]234 ... 15
lape_snape

Paskelbta
Sau 02 2007 - 05:17
Atsakymo tema
efektyvi dieta + pravalo organizma (receptas) pradedu ryt.

sia dieta atkasiau rusu puslapyje, jos pataria laikytis daktarai , kai zmones guli ligoninese ir nejuda, o turi antsvorio...nu zodziu pravalo ir pasikudina tuo paciu.

yra daug variantu sitos dietos, as surasysiu pilna.

sia dieta bandziau, numesti tikrai imanoma. jei nepuoli po jos est kaip kiaula - nesakyciau kad grizta. maximum 2 grizdavo, bent jau man taip buve.
ryt vel su ja startuoju nes po svenciu vapsie svoris baisus... o po jos skaiciuosiu toliau kalorijas.

kas su manim?


Taisykles: jokios duonos, alkoholio,limonadu ir gazuotu gerimu.
* gerkit tik arbata, mineralini negazuota, galima sulciu naturaliu,lieso pieno.
* valgykit kuo daugiau sriubos
*nieko kepto riebaluose!
*galima valgyt zuvi ir vistiena be odeles
* jeigu gydotes, ir geriat kokius nors vaistus - nebijokit,galit drasiai laikytis sios dietos.

dabar sriubytes paruosimas:
6 svogunai ( galima su laiskais)
6-8 sviezi pomidorai
2 dideles zalios paprikos
kopustai
petrazoliu
naturalaus mesos sultinio arba 2 pakeliu svogunu sriubos (maggi, knorr)

viska supjaustyt, uzpilti viska vandeniu, duoti uzvirti. tada iberti svogunu sriubos is pakeliu, jei naudojate. pavirti 10 min, paskui ant mazos ugnies virti kol darzoves suminkstes.galima iberti truputuka druskytes,cili.

KUO DAUGIAU SRIUBOS VALGYSIT - TUO GERIAU!

1 DIENA
siandien valgom sriuba ir vaisius. JOKIU BANANU, ARBUZU, MELIONU !!!!!!!!! arbata, mineralinis be burbuliuku.

2 DIENA
zalios spalvos zalios darzoves, sriuba. vakare galite pasimegauti 1 bulve uzkepta orkaitej su trupuciu margarino . Jokiu vaisiu!

3 DIENA
kuo daugiau sriubos, galima vaisiu ir darzoviu zaliu. jokiu bulviu!
siandien jau turejot numest 2.5-3.5 kg

4 DIENA
siandien galima 3 bananus ir stikline pieno, daug mineralinio.tai pades susilaikyt nuo pagundos kazka saldaus uzkrimsti. nepamirskite sriuba!!!!

5 DIENA
siandien galit suvalgyt 500g mesos (zuvis, vistiena) ir 6 pomidorus, nepamirskite SRIUBOS! gerkit kuo daugiau vandens, kad pasisalintu visos siuksles is organizmo.

6 DIENA
mesa, darzoviu kiek telpa (zaliu,zalios spalvos). SRIUBA

7 DIENA
rudi ryziai, vaisiu salotos, darzoves ir SRIUBA.
jei nesugriesijote ne kartelio, tai pametet 5- 8.5 kg.



sia dieta galima kartoti - karta i menesi.
taip parasyta tam puslapy,is kur ja istraukiau.
kazkaip...iskrovos savaite man cia
 
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Sau 02 2007 - 08:14
Atsakymo tema
re: efektyvi dieta + pravalo organizma (receptas) pradedu ryt.

kaip cia su pirma diena, nesupratau, kodel negalima melionu arbuzu?  
lape_snape

Paskelbta
Sau 02 2007 - 09:11
Atsakymo tema
re: efektyvi dieta + pravalo organizma (receptas) pradedu ryt.

melionu arbuzu bananu ir vynuogiu negalima, nes juose daug cukraus
valgyk mandarinus apelsinus obuolius ir tt. tik ne situos vaisius
belekuri dieta pataria vegti situ vaisiu
pati pagalvok - bananas - 100kcal
 
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Sau 02 2007 - 09:23
Atsakymo tema
re: efektyvi dieta + pravalo organizma (receptas) pradedu ryt.

Realu, kad galima numest 5kg?  
lape_snape

Paskelbta
Sau 02 2007 - 09:25
Atsakymo tema
re: efektyvi dieta + pravalo organizma (receptas) pradedu ryt.

as buvau numetus 4 kg bet po dietos puoliau est viska ir 2 kg grizo
va teip...

mano drauges kur laikosi jos,labai patenkintos
 
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Sau 02 2007 - 10:25
Atsakymo tema
re: efektyvi dieta + pravalo organizma (receptas) pradedu ryt.

Mmmm.... Jau man interesna, kaip čia bus  
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Sau 03 2007 - 12:15
Atsakymo tema
re: re: efektyvi dieta + pravalo organizma (receptas) pradedu ryt.

tex pameginti gal ir man po savaites  
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Sau 03 2007 - 12:24
Atsakymo tema
re: efektyvi dieta + pravalo organizma (receptas) pradedu ryt.

kazkaip panasu i kopustienes dieta... o as ja n kartu bandziau ir nieko gero  
dalyvio atvaizdas
Paskelbta
Sau 03 2007 - 12:30
Atsakymo tema
re: efektyvi dieta + pravalo organizma (receptas) pradedu ryt.

as tai nuo siandienos pradejau laikytis japoniskos dietos,na ziuresiu kas gausis  
lape_snape

Paskelbta
Sau 03 2007 - 01:06
Atsakymo tema
re: efektyvi dieta + pravalo organizma (receptas) pradedu ryt.

pusryciam buvo vaisiu arbata, vaisiais mandarinai obuoliai...

sriuba verdu jau
 
Atsakymai: 141 - Psl. (15): [1]234 ... 15
Tik registruoti dalyviai gali rašyti atsakymus.