Reklama
Apklausa
Dieta.lt FORUMAS
Visos kategorijos > Mityba > Dietos ir kryptys > efektyvi dieta + pravalo organizma (receptas) pradedu ryt.
| sia dieta atkasiau rusu puslapyje, jos pataria laikytis daktarai , kai zmones guli ligoninese ir nejuda, o turi antsvorio...nu zodziu pravalo ir pasikudina tuo paciu. yra daug variantu sitos dietos, as surasysiu pilna. sia dieta bandziau, numesti tikrai imanoma. jei nepuoli po jos est kaip kiaula  - nesakyciau kad grizta. maximum 2 grizdavo, bent jau man taip buve.ryt vel su ja startuoju nes po svenciu vapsie svoris baisus... o po jos skaiciuosiu toliau kalorijas. kas su manim?  Taisykles: jokios duonos, alkoholio,limonadu ir gazuotu gerimu. * gerkit tik arbata, mineralini negazuota, galima sulciu naturaliu,lieso pieno. * valgykit kuo daugiau sriubos *nieko kepto riebaluose! *galima valgyt zuvi ir vistiena be odeles * jeigu gydotes, ir geriat kokius nors vaistus - nebijokit,galit drasiai laikytis sios dietos. dabar sriubytes paruosimas: 6 svogunai ( galima su laiskais) 6-8 sviezi pomidorai 2 dideles zalios paprikos kopustai petrazoliu naturalaus mesos sultinio arba 2 pakeliu svogunu sriubos (maggi, knorr) viska supjaustyt, uzpilti viska vandeniu, duoti uzvirti. tada iberti svogunu sriubos is pakeliu, jei naudojate. pavirti 10 min, paskui ant mazos ugnies virti kol darzoves suminkstes.galima iberti truputuka druskytes,cili. KUO DAUGIAU SRIUBOS VALGYSIT - TUO GERIAU! 1 DIENA siandien valgom sriuba ir vaisius. JOKIU BANANU, ARBUZU, MELIONU !!!!!!!!! arbata, mineralinis be burbuliuku. 2 DIENA zalios spalvos zalios darzoves, sriuba. vakare galite pasimegauti 1 bulve uzkepta orkaitej su trupuciu margarino . Jokiu vaisiu! 3 DIENA kuo daugiau sriubos, galima vaisiu ir darzoviu zaliu. jokiu bulviu! siandien jau turejot numest 2.5-3.5 kg 4 DIENA siandien galima 3 bananus ir stikline pieno, daug mineralinio.tai pades susilaikyt nuo pagundos kazka saldaus uzkrimsti. nepamirskite sriuba!!!! 5 DIENA siandien galit suvalgyt 500g mesos (zuvis, vistiena) ir 6 pomidorus, nepamirskite SRIUBOS! gerkit kuo daugiau vandens, kad pasisalintu visos siuksles is organizmo. 6 DIENA mesa, darzoviu kiek telpa (zaliu,zalios spalvos). SRIUBA 7 DIENA rudi ryziai, vaisiu salotos, darzoves ir SRIUBA. jei nesugriesijote ne kartelio, tai pametet 5- 8.5 kg. sia dieta galima kartoti - karta i menesi. taip parasyta tam puslapy,is kur ja istraukiau. kazkaip...iskrovos savaite man cia | ||
| kaip cia su pirma diena, nesupratau, kodel negalima melionu arbuzu? | ||
Įdėti į draugų sąrašą
Siųsti asmeninę žinutę melionu arbuzu bananu ir vynuogiu negalima, nes juose daug cukraus  valgyk mandarinus apelsinus obuolius ir tt. tik ne situos vaisius belekuri dieta pataria vegti situ vaisiu  pati pagalvok - bananas - 100kcal | ||
Realu, kad galima numest 5kg?  | ||
| as buvau numetus 4 kg bet po dietos puoliau est viska ir 2 kg grizo va teip... mano drauges kur laikosi jos,labai patenkintos | ||
Mmmm....   Jau man interesna, kaip čia bus  | ||
| tex pameginti gal ir man po savaites | ||
| kazkaip panasu i kopustienes dieta... o as ja n kartu bandziau ir nieko gero | ||
| as tai nuo siandienos pradejau laikytis japoniskos dietos,na ziuresiu kas gausis | ||
| pusryciam buvo vaisiu arbata, vaisiais mandarinai obuoliai... sriuba verdu jau  | ||
©2011 dieta.lt. Kontaktai. Reklama. Daiktų grąžinimas ir keitimas. Pristatymo kaina ir terminai. All rights reserved. Išskyrus jei nuroda kitaip, visa medžiaga yra dieta.lt nuosavybė bei saugoma autorių teisių. Atsakomybės apribojimas.